孩子受益一生的专注力训练 以哈佛优势循环四步法为基础家庭的生理心理学理三位一体的儿童青少年专注力家庭教育 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版

这是一本写给家长的、针对3-10岁孩子的专注力培养书。

本书以哈佛“优势循环”四步法理论为基础，深入浅出地介绍了孩子不专注的表现、根源，告诉我们不专注的孩子其实暗藏天赋，我们可以有意识地去引导孩子，训练孩子的注意力，从根源上解决孩子上课不专心、做作业拖沓马虎等问题，科学解锁学习力、思维力、观察力、记忆力，让孩子坐得下来、学得进去。

引言：焦虑的妈妈，你的关注点可能搞错了

推荐序：孩子不专注这样教

第一章：专注力不够的孩子其实暗藏天赋

1.1“问题孩子”被隐藏的9种天赋

1.2期望效应：你嘴上说的，就是孩子的未来

1.3 让孩子的缺点，成为他优秀的起点

第二章：分心不是孩子的错

2.1双重维度重建孩子的专注力

2.2孩子不专注，父母最需要规避的6大误区

2.3抓住关键期，训练孩子的注意力

第三章：怎么说，“不专心”的孩子才会听

3.1 用正向的方式，与孩子一起面对和解决自己的问题

3.2 “我们是盟军，不是敌人”

3.3 以身示范，别让问题成为借口

3.4 5分钟内，给孩子一个听你的理由

3.5 巧用情境，才能声入人心

第四章：8条路径，为孩子量身打造专注力训练计划

4.1营造安静舒适的环境，建立孩子内心的秩序感

4.2帮孩子管理好情绪小怪兽

4.3 给孩子一个小目标，让他收获成就感

4.4 超好用的IVA-CPT测试训练法

4.5 父母+学校=专注教育的最优解

4.6 多动孩子的家庭训练法

4.7 等待训练法，让孩子的冲动不再有破坏性

4.8 搞不定了？用这3种专业方法就对了

第五章： 培养孩子这些小习惯，让专注成为一种本能

5.1设置“专注力警察”，发展内在自控力

5.2写作业磨蹭？让孩子养成这几个小习惯

5.3提升成绩的捷径：重新认识无关紧要的“小问题”

5.4让孩子不再丢三落四的乒乓球游戏法

5.5几个小方法，轻松培养孩子的时间感

附录1：孩子专注力自查手册

分心孩子的4个特点

多动孩子的两大表现

冲动孩子的3个重要特征

缺乏时间概念的孩子的4种行为风格

附录2：父母有这些特质，孩子想不优秀都难

附录3：你肯定感兴趣的教育话题

芮彩琴

中国教育电视台特聘专家，国家高级心理督导师。2009年开始接触哈佛专注力教育的核心理念，并在其基础上，创立了一套更适合中国家庭的“生理、心理、学理三位一体的儿童、青少年专注力训练体系”，帮助数万孩子把“问题”变成了天赋。

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书籍介绍

这是一本写给家长的、针对3-10岁孩子的专注力培养书。

本书以哈佛“优势循环”四步法理论为基础，深入浅出地介绍了孩子不专注的表现、根源，告诉我们不专注的孩子其实暗藏天赋，我们可以有意识地去引导孩子，训练孩子的注意力，从根源上解决孩子上课不专心、做作业拖沓马虎等问题，科学解锁学习力、思维力、观察力、记忆力，让孩子坐得下来、学得进去。