什么是真正的内心强大？ 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版
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内容简介：
你是否有过这样的感觉？
“我缺乏自信。”
“我太在意别人的看法。”
“我做事情总是半途而废。”
“我一遇到不愉快的事情就焦虑。”
……
针对孩子在成长过程中遭遇的学习上的失败、交友的不顺、内心的自卑、对未来的恐惧……日本千万级畅销书作家斋藤孝以与读者聊天的方式，给陷入困境和迷茫的孩子提供实用的建议，帮助他们克服脆弱、增强自信、练就强大的内心。
书籍目录：
引言
001
什么是内心的强大或软弱？
软弱是指被情感支配的状态
007
心灵不该感情用事
009
平衡好智、情、意
012
智、情、意不平衡的结果
013
通过身体来感受智、情、意
016
心灵通过经验获得成长
018
这不是性格的问题，而是心灵的癖好
021
负面情绪也有存在的意义
023
不必始终保持积极
026
拥有韧性而不是强度
028
调整心态从改变行为开始
030
内心强大的人往往很沉稳
032
不要让内心的火苗消失
035
如何更好地应对失败？
我们为什么害怕失败？
043
真了不起啊，失败了那么多次！
044
没有浪费的经验
046
否认失败，就不会有伟大的发现和发明
047
把失败看成成功的一环
050
敢于犯错并一笑置之的人往往进步迅速
051
害怕失败会让人错失良机
052
害怕失败是一种心灵癖好
054
在不安和安全的狭缝之间
056
假设失败发生
058
将自我与失败的事分开
060
用成功刷新失败
062
重复犯错是因为不接受失败
064
不怕失败的“天修革”精神
065
失败是你的勇气勋章
067
不必得100分，只要付出100%的努力
070
让修正能力成为你的武器
你需要的是修正能力
075
考试后的复习也是一种修正能力
076
有目标，努力就不难
079
你能发现自己的问题吗？
081
拥有一个好向导
082
拆解问题，重点练习
085
通过经历增加你的经验
087
应对不同的挑战
089
必须做的事情会让你变得更强大
092
有危机感就赶紧修正
094
让那些有效的方法成为自己的理论
096
不甘心是燃料
098
进取心源自内心的能量
099
找到最佳替代方案
101
不要被自卑感所困扰
青少年的内心充满了自卑
107
青春期是纯真的
108
感到自卑可以，但要小心自卑情结
111
钻牛角尖会导致意识失控
113
努力克服并跨越自卑
115
障碍也能带给我们幸运
118
转变思想，把弱点变成魅力
122
弱点是可以活用的资源
125
找到心灵的伙伴
126
创造能给你带来信心的东西
130
从黑历史中解放自己
从黑历史中获得自由
135
中途退出社团，悔不当初
136
黑历史真的那么黑吗？
138
看待世界的方式不止一种
140
价值观会不断变化
142
评价的标准不止一个
145
事在人为
147
自我肯定来自自信
148
没有无法挽回的事
150
历经长期的考验，现在一切都好了
152
无论跌倒多少次都能重新振作起来的强大心态
掌握不屈服的力量吧
159
因为逆风，所以能飞！
161
改变思考的习惯
162
保持沉稳，而不强迫自己变得强大
164
培养让自己高兴的习惯
166
听一听克服挫折和苦难的“插曲”
168
设立诺贝尔奖是为了赎罪吗？
171
从运动员的拼搏精神中得到鼓励
173
燃烧你的心吧！
175
无敌的热情来自什么？
177
柔韧、沉稳、坚强
180
作者介绍：
斋藤孝，日本畅销书作家，明治大学文学部教授，1960年生于静冈县，毕业于东京大学法学部，在东京大学研究生院教育学研究科完成博士课程。其作品曾获得日本新潮学艺奖、每日出版文化奖等奖项。代表作有《超级聊天术》《开口就能说重点》《深度共情》《高效阅读的秘密》等。他的书发行总量超过了1000万册。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
你是否有过这样的感觉？
“我缺乏自信。”
“我太在意别人的看法。”
“我做事情总是半途而废。”
“我一遇到不愉快的事情就焦虑。”
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网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：8分
使用便利性：6分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：7分
加载速度：6分
安全性：6分
稳定性：6分
搜索功能：8分
下载便捷性：3分
下载点评
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下载评价
- 网友 相***儿： ( 2025-01-14 22:14:07 )
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 堵***格： ( 2025-01-15 07:23:50 )
OK，还可以
- 网友 习***蓉： ( 2025-01-02 11:53:25 )
品相完美
- 网友 益***琴： ( 2024-12-20 11:34:18 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-02 11:26:17 )
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- 网友 汪***豪： ( 2025-01-01 18:42:56 )
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- 网友 冉***兮： ( 2025-01-15 02:24:34 )
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 寇***音： ( 2024-12-23 00:30:44 )
好，真的挺使用的！
- 网友 师***怀： ( 2025-01-01 10:03:39 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 后***之： ( 2024-12-20 09:46:41 )
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- 网友 敖***菡： ( 2025-01-05 15:00:29 )
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- 网友 孔***旋： ( 2025-01-13 13:14:09 )
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- 网友 扈***洁： ( 2025-01-07 19:30:14 )
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- 网友 焦***山： ( 2025-01-07 22:42:09 )
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- 网友 索***宸： ( 2024-12-31 02:34:59 )
书的质量很好。资源多
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：4分
主题深度：8分
文字风格：6分
语言运用：7分
文笔流畅：3分
思想传递：3分
知识深度：6分
知识广度：4分
实用性：5分
章节划分：6分
结构布局：3分
新颖与独特：5分
情感共鸣：4分
引人入胜：8分
现实相关：7分
沉浸感：6分
事实准确性：4分
文化贡献：9分