柔击术(《柔击道》健康运动功法系列丛书) 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版
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内容简介：
《柔击术》共有15章，主要介绍柔击道功法的理论体系、功法秘诀及基本动作。为落实体育强国的 发展战略，该书本着“健康第一”的理念编写而成，旨在加强柔击道功法传播，促进体育健身活动，营造健身氛围，丰富2l世纪国人体育文化需求，为社区健身提供 多选择，让 多人享受到养生保健的福利，为人们提供健康指导，推动广大群众行动起来，人人健身，天天健身，科学健身，得到 多的获得感和幸福感。
书籍目录：
章 柔击术概说
节 柔击术的创立与发展
第二节 柔击术的理论体系
第三节 柔击术功法秘籍
第二章 柔击术之“明清桩”
节 明清桩释义
第二节 明清桩动作要领
第三节 明清桩运动人体科学解读
第四节 明清桩养生功效
第三章 柔击术之“养藏功”
节 养藏功释义
第二节 养藏功动作要领
第三节 养藏功运动人体科学解读
第四节 养藏功养生功效
第四章 柔击术之“柔动乾坤”
节 柔动乾坤释义
第二节 柔动乾坤动作要领
第三节 柔动乾坤运动人体科学解读
第四节 柔动乾坤养生功效
第五章 柔击术之“千手轮回”
节 千手轮回释义
第二节 千手轮回动作要领
第三节 千手轮回运动人体科学解读
第四节 千手轮回养生功效
第六章 柔击术之“镇切阴阳”
节 镇切阴阳释义
第二节 镇切阴阳动作要领
第三节 镇切阴阳运动人体科学解读
第四节 镇切阴阳养生功效
第七章 柔击术之“苍鹰捕猎”
节 苍鹰捕猎释义
第二节 苍鹰捕猎动作要领
第三节 苍鹰捕猎运动人体科学解读
第四节 苍鹰捕猎养生功效
第八章 柔击术之“虎啸风生”
节 虎啸风生释义
第二节 虎啸风生动作要领
第三节 虎啸风生运动人体科学解读
第四节 虎啸风生养生功效
第九章 柔击术之“猎豹扑食”
节 猎豹扑食释义
第二节 猎豹扑食动作要领
第三节 猎豹扑食运动人体科学解读
第四节 猎豹扑食养生功效
第十章 柔击术之“龙行天下”
节 龙行天下释义
第二节 龙行天下动作要领
第三节 龙行天下运动人体科学解读
第四节 龙行天下养生功效
第十一章 柔击术之“风驰电击”
节 风驰电击释义
第二节 风驰电击动作要领
第三节 风驰电击运动人体科学解读
第四节 风驰电击养生功效
第十二章 柔击术之“角牛叠力”
节 角牛叠力释义
第二节 角牛叠力动作要领
第三节 角牛叠力运动人体科学解读
第四节 角牛叠力养生功效
第五节 角牛叠力竞技功效
第十三章 柔击术之“千斤弹顶”
节 千斤弹顶释义
第二节 千斤弹顶动作要领
第三节 千斤弹顶运动人体科学解读
第四节 千斤弹顶竞技功效
第十四章 柔击术之“推波卸浪”
节 推波卸浪释义
第二节 推波卸浪动作要领
第三节 推波卸浪运动人体科学解读
第四节 推波卸浪养生功效
第十五章 柔击术之“飓风螺旋”
节 飓风螺旋释义
第二节 飓风螺旋动作要领
第三节 飓风螺旋运动人体科学解读
第四节 飓风螺旋养生功效
后记
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：6分
使用便利性：7分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：4分
加载速度：4分
安全性：5分
稳定性：6分
搜索功能：9分
下载便捷性：3分
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下载评价
- 网友 邱***洋： ( 2025-01-17 13:53:08 )
不错，支持的格式很多
- 网友 康***溪： ( 2025-01-13 07:18:04 )
强烈推荐！！！
- 网友 訾***晴： ( 2025-01-08 05:41:46 )
挺好的，书籍丰富
- 网友 索***宸： ( 2025-01-13 00:10:52 )
书的质量很好。资源多
- 网友 冯***卉： ( 2024-12-28 23:29:59 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 蓬***之： ( 2024-12-21 07:30:26 )
好棒good
- 网友 国***芳： ( 2024-12-27 23:58:18 )
五星好评
- 网友 訾***雰： ( 2025-01-17 04:24:36 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 孙***美： ( 2024-12-23 04:55:48 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-06 04:43:10 )
我说完了。
- 网友 师***怡： ( 2024-12-28 15:37:33 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 堵***洁： ( 2024-12-24 03:04:06 )
好用，支持
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我是新来的考古学家
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：6分
主题深度：9分
文字风格：9分
语言运用：4分
文笔流畅：8分
思想传递：7分
知识深度：7分
知识广度：5分
实用性：3分
章节划分：4分
结构布局：3分
新颖与独特：6分
情感共鸣：7分
引人入胜：7分
现实相关：4分
沉浸感：3分
事实准确性：3分
文化贡献：8分