极境求生 特种野外生存手册 [英]史迪威【正版书籍】 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版
![极境求生 特种野外生存手册 [英]史迪威【正版书籍】精美图片](https://img3m0.ddimg.cn/66/22/11656876440-1_h_1703261830.jpg "极境求生 特种野外生存手册 [英]史迪威【正版书籍】")
极境求生 特种野外生存手册 [英]史迪威【正版书籍】电子书下载地址
- 文件名
- [epub 下载] 极境求生 特种野外生存手册 [英]史迪威【正版书籍】 epub格式电子书
- [azw3 下载] 极境求生 特种野外生存手册 [英]史迪威【正版书籍】 azw3格式电子书
- [pdf 下载] 极境求生 特种野外生存手册 [英]史迪威【正版书籍】 pdf格式电子书
- [txt 下载] 极境求生 特种野外生存手册 [英]史迪威【正版书籍】 txt格式电子书
- [mobi 下载] 极境求生 特种野外生存手册 [英]史迪威【正版书籍】 mobi格式电子书
- [word 下载] 极境求生 特种野外生存手册 [英]史迪威【正版书籍】 word格式电子书
- [kindle 下载] 极境求生 特种野外生存手册 [英]史迪威【正版书籍】 kindle格式电子书
寄语：
【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
内容简介：
《特种部队野外生存手册:极境求生》是亚历山大•史迪威的经典著作，是作者长期教学和实践经验的总结，以较小的篇幅涵盖了野外生存的基本原则和技巧。如何在野外克服自身的恐惧？如何练就超人的野外生存绝技？如何在野外的环境中维持最基本的生理需求？如何在没有现代化设备的情况下辨别方向？如何拥有高于常人的心理耐力和思考能力？《特种部队野外生存手册:极境求生》将告诉你在野外任何地点的生存法宝。
户外运动近些年来收到越来越多人的喜爱，有关这方面的书籍也是层出不穷。《特种部队野外生存手册:极境求生》就是立足于目前关于户外运动图书市场的良好契机，采用双色印刷、125*210的小开本设计适合随身携带，并配有大量的图片、图表，是时下流行的背包客、户外探险、旅游爱好者的首选书籍。
书籍目录：
导 -言
坦然应对恐惧
身体耐力和心理耐力
征服大海的人
征服大陆的人
征服天空的人
征服太空的人
决定你的目标
精力集中
目标实现
章 体能准备
健康检查
静止心率
训练心率
大心率
频 -率
热 -身
伸展运动
跑 -步
法特莱克训练法
山坡跑训练
抵抗力训练
跨步跑
速度训练
混合训练
游泳
蛙泳
侧泳
自行车运动
校正自行车
划 -船
三项全能运动
负重训练
循环训练法
踏车运动
下蹲后促腿动作
卷体
第二章 心理准备
消除瑕疵
全神贯注与热情四溢
快 -乐
沉思和镇定
自 -尊
服 -务
信 -心
树立信心
自知之明
肢体语言
目光接触
勇 -气
坚定不移
忍耐力
精神反作用于物质
积极的思考
真正的自我和虚假的自我
自我怀疑
害 -怕
冒 -险
思维结构
第三章 饮食、营养和休息
碳水化合物
脂肪
蛋白质
平衡膳食
不同组的典型食物
多锻炼等于多吃
军用食物
液体摄取
补给和训练体制
睡眠和休息
第四章 心理和体能训练
靴子和背包
空军特种耐力训练
作者介绍：
亚历山大·史迪威（AlexanderStillwell），曾经担任英国皇家特种野外生存教练27年，美国CIA特聘的野外生存训练教官。《特种野外生存手册》是作者多年从事野外生存训练教学与实践的总结，书中配以清晰的图解说明，详细介绍了寻找食物和水、辨别方向、体能训练、心理训练等多种训练技能，这些技能在野外可能会决定人的生死存亡。同时，这本书也将给读者带来足不出户的冒险体验。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
编辑推荐
《极境求生 特种野外生存手册》是亚历山大·史迪威的经典著作，是作者长期教学和实践经验的总结，以较小的篇幅涵盖了野外生存的基本原则和技巧。如何在野外克服自身的恐惧？如何练就超人的野外生存绝技？如何在野外的环境中维持最基本的生理需求？如何在没有现代化设备的情况下辨别方向？如何拥有高于常人的心理耐力和思考能力？本书将告诉你在野外任何地点的生存法宝。《极境求生 特种野外生存手册》是英国皇家特种的野外耐力生存训练教材，是作者从事野外耐力生存训练教学与实践的总结，书中配以清晰的图解说明，详细介绍了寻找食物和水、辨别方向、体能训练、心理训练等多种训练技能，这些技能在野外可能会决定人的生死存亡。同时，这本书也将给读者带来足不出户的冒险体验。
书籍介绍
《特种部队野外生存手册:极境求生》是亚历山大•史迪威的经典著作，是作者长期教学和实践经验的总结，以较小的篇幅涵盖了野外生存的基本原则和技巧。如何在野外克服自身的恐惧？如何练就超人的野外生存绝技？如何在野外的环境中维持最基本的生理需求？如何在没有现代化设备的情况下辨别方向？如何拥有高于常人的心理耐力和思考能力？《特种部队野外生存手册:极境求生》将告诉你在野外任何地点的生存法宝。
户外运动近些年来收到越来越多人的喜爱，有关这方面的书籍也是层出不穷。《特种部队野外生存手册:极境求生》就是立足于目前关于户外运动图书市场的良好契机，采用双色印刷、125*210的小开本设计适合随身携带，并配有大量的图片、图表，是时下流行的背包客、户外探险、旅游爱好者的首选书籍。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：5分
使用便利性：6分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：9分
加载速度：5分
安全性：5分
稳定性：6分
搜索功能：7分
下载便捷性：9分
下载点评
- 藏书馆(152+)
- 内涵好书(526+)
- 收费(266+)
- 在线转格式(448+)
- 四星好评(192+)
- 内容完整(98+)
下载评价
- 网友 印***文： ( 2025-01-10 04:45:57 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 康***溪： ( 2025-01-02 13:33:56 )
强烈推荐！！！
- 网友 融***华： ( 2024-12-27 20:40:58 )
下载速度还可以
- 网友 宓***莉： ( 2025-01-01 09:49:07 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 国***芳： ( 2025-01-05 13:31:41 )
五星好评
- 网友 马***偲： ( 2024-12-26 19:39:28 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 冷***洁： ( 2025-01-10 02:05:51 )
不错，用着很方便
- 网友 常***翠： ( 2024-12-30 13:09:14 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 温***欣： ( 2025-01-07 23:03:05 )
可以可以可以
- 网友 曾***文： ( 2025-01-07 12:43:11 )
五星好评哦
- 网友 濮***彤： ( 2024-12-27 18:42:10 )
好棒啊！图书很全
喜欢"极境求生 特种野外生存手册 [英]史迪威【正版书籍】"的人也看了
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 税收筹划（第二版） 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版
- 中国好风光 最美的摄影目的地（第2卷） 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版
- 新东方 KET8套全真模拟试题 适用2023考试对应朗思A2 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版
- 中公版·2017湖北省农村信用社招聘考试辅导教材：高频考点速记 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版
- 2024语文 新教材 高考领航高三大一轮复习学案 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版
- 中国特色公有制产权税收论:基于40年经济改革实践的考察 中国财政经济出版社 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版
- 诗歌朗诵（第2版）（含光盘一张） 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版
- 宝宝健康成长绘本:细菌是什么 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版
- 天一文化·自考通·考纲解读 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版
- 超简单的流行歌曲尤克里里弹唱精选从零开始学简谱尤克里里初学者入门教程书尤克里里教学书零基础套装尤克里里谱书 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：7分
主题深度：3分
文字风格：4分
语言运用：5分
文笔流畅：3分
思想传递：3分
知识深度：3分
知识广度：8分
实用性：3分
章节划分：5分
结构布局：6分
新颖与独特：5分
情感共鸣：3分
引人入胜：6分
现实相关：9分
沉浸感：7分
事实准确性：9分
文化贡献：9分