非虚构写作指南：带你找到属于自己的写作法 李梓新 著 中信出版集团，中信出版社 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版

写作是很多人内心需求的一个出口，是一种疗愈方式。在这个喧嚣的时代，写作是一种令人沉静的表达方式，它也正在变成一种生活方式。

但是很多人都会遇到同样的问题：想写却不知道写什么；好不容易确定了主题，又不知道怎么开头；写出来的文章，结构混乱；平时说惯了流行语，动笔的时候找不到自己的语言风格……

在《非虚构写作指南》这本书中，作者邀请了非虚构写作领域的专业导师，如《智族GQ》杂志报道总监何瑫，战地记者周轶君，《人物》前副主编张卓，非虚构作家关军，《正午故事》主笔郭玉洁，知乎“盐Club”、TEDx演讲嘉宾张春，专栏作家覃里雯等，让他们结合自己多年的创作生涯，从题材、结构、人物、语言风格、故事细节等方面，为非虚构写作爱好者提供指导。

为了让读者更清楚地了解和学习非虚构写作，这本书还收录了普通人的作品，他们中有医生、大学教师、边防军嫂、公司白领、学生等。他们带来的故事，将打开普通人的写作之路。

序 每个人都可以进行非虚构写作 / III

章 如何寻找故事？什么是值得写的非虚构题材

写作是一件很个人的事情 / 003

发现可写的故事主题 / 015

偷拍父母的390天 / 019

这个患儿的母亲，拯救我麻木的医生日常 / 028

第二章 开始你的采访，找到你的故事素材

特稿记者如何找选题、做采访、写作 / 045

采访是非虚构写作的关键 / 060

网络女主播的爱恨江湖 / 065

我问在缅甸的华人，这七年生活有什么变化？ / 080

第三章 如何写好人物？

如何写好一个人物故事 / 097

挖掘人物的欲望、细节和冲突 / 111

在中国，为iPhone镀金的美国人 / 117

我的外婆是龚自珍家族的后人 / 131

的哥父子，“卖手腕子”的两代人 / 141

第四章 文章结构的魔力

我是怎么判断和编辑稿件的 / 155

好结构成就好故事 / 168

一个家庭的下岗人生：1998—2017 / 173

当美国老年人在写作，中国老年人在做什么？ / 196

第五章 建立你自己的语言风格

寻找自己的语言，先从清理开始 / 219

好的语言风格应该符合三个原则 / 227

望明蛇馆 / 233

一场由杜蕾斯引发的教育风波 / 248

第六章 什么是好的故事细节

散文写作的视野和想象的读者 / 267

好的细节可以让人身临其境 / 279

逃避计生三十年 / 283

试管婴儿的造人工程 / 302

第七章 如何修改自己的文章

关于文章的修改和写作者的价值观 / 319

好文章是改出来的 / 334

江夏里：一座上海老房子见证的知青两代 / 338

两位西方85后，把中国乡村清朝宅邸打造成“老家” / 358

抛下一切，到新疆当军嫂 / 371

李梓新，非虚构写作和生活创新平台“三明治”创始人，行游者和写作人。生于广东潮州，曾在《21世纪经济报道》《东方早报》《外滩画报》等媒体任职。现场采访报道过英、美、法、俄等多国大选，著有《民主是个技术活儿》《灾难如何报道》等书。2009年获世界银行奖学金，在伦敦大学学院获国际公共政策学士学位。现居上海。

三明治（公众号China30s) 成立于2011年3月。专注于普通人的非虚构写作孵化，旗下设有三明治写作学院，以及媒体平台“中国三明治”，并致力于将故事跨界应用于产品设计、城市文化挖掘、展览市集、空间打造等立体场域。

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切记一开始千万不要问一些非常简单的问题，就是那种百度上都能查到的问题。如果问这种问题，对方就会觉得你没有好好做功课，才会问这些很基础的问题，他的心理防御机制就会马上建立起来。你最好让他感觉这个问题从来没有人问过我，我自己也没有想过这个问题。好的问题达到的效果是，你要让对方觉得你在帮对方进行自我认知和自我了解。一个好的采访者应该让采访对象在接受采访完后，觉得自己对自己产生了更加深刻的理解和认知，这是真正高质的采访。

现在写东西、写评论的人太多，大家都有意见，满天飞的都是意见。那我常常会觉得，还会缺我一个人去说吗？因为我的原则是，我不懂的东西，我是不会去说的。哪怕是在我的领域里面，只要有一点不懂，我都很怕去写。

我之前在剑桥上学的时候，有一位教美国历史的老师，他是非常厉害的专家，一辈子研究美国历史。我问他，能不能跟我聊聊中美关系？他说，这怎么可以，我是研究美国历史的，中美关系不在我的研究范围内。你看就这一条界线他都不可以过。他的意思就是说，聊天可以，但你不可以把我的意见当作观点去发表。他说，我真的不懂。所以对他来说，在学术里边，楚河汉界是很清楚的。

在我们今天，我觉得这一点非常难得。大家跨界，随便评论，意见满天飞。我常常觉得，是不是大家都满足于这种二手知识？

很多人说，这种现象是因为老百姓喜欢听这样的意见，觉得浅显易懂。我常常怀疑这种说法。因为真正的观点，其实并不见得是大家听不懂的。而且如果是真正懂的人，他看问题的框架就已经跟业余者是不同的。所以我常常觉得现在其实比较喧嚣。我也写得比较少了。

张晓舟说过：“世上没有浅薄的事物，只有对浅薄事物的理解。”

第一章 如何寻找故事？什么是值得写的非虚构题材

比利·林恩的那种孤独感，和他说想回到战场，那里对于他们来说更安全。那种感觉在我身上也非常强烈。但是很快，我就适应了重新在北京生活。

机缘巧合，当时我和凤凰卫视有一些联系，他们希望我去那里工作。而且按照他们的模式，我可以短期地去不同的地方。我当时一心想再回去那些地方，所以就觉得这个机会很有吸引力。

但电视表达并不是我最好的表达方式。所以我刚开始做电视的时候，用了比较长的时间去习惯。而且可以说，电视表达对写作是有破坏力的。因为如果你讲的跟你写的是一样的话，那你的写作就是失败的。

你写的，一定是那些你讲不出来的东西。

战地记者经历对写作的影响

我的战地记者经历，与其说对写作有影响，不如说是对观察有影响。

我想我们写作之前，最重要的事情还是观察。你会训练自己看待一些问题的方式。我当初跟差不多同龄的记者做分享的时候，他们也来问我写作方式。

你写的，一定是那些你讲不出来的东西。

我的战地记者经历，与其说对写作有影响，不如说是对观察有影响。

我想我们写作之前，最重要的事情还是观察。你会训练自己看待一些问题的方式。我当初跟差不多同龄的记者做分享的时候，他们也来问我写作方式。其实我那时候没有受过什么训练，就是凭自己的感觉去写，拍照也是一样。

我常常提出一个问题：“什么是有效细节？”别人会觉得我写的东西里有很多细节，场景的描述，人物的相貌、穿戴等，当他们同样这么去做的时候，为什么就不对了呢？就是因为有的细节是无效的。通过这个细节你想传递什么？我所有的场景、人物的描写，背后都是有信息在里面的，而不是单纯的“太阳落了，金光万丈”。段落过渡也好，别的也好，都是有一定的安排在里边。你哪怕是为了调整写作节奏，也是一种安排。如果跟你想表达的整件事情无关，那这个细节就是无效的，它只会让你的文章变得拖沓。所以学会使用有效细节是件重要的事情。...

书籍介绍

写作是很多人内心需求的一个出口，是一种疗愈方式。在这个喧嚣的时代，写作是一种令人沉静的表达方式，它也正在变成一种生活方式。

但是很多人都会遇到同样的问题：想写却不知道写什么；好不容易确定了主题，又不知道怎么开头；写出来的文章，结构混乱；平时说惯了流行语，动笔的时候找不到自己的语言风格……

在《非虚构写作指南》这本书中，作者邀请了非虚构写作领域的专业导师，如《智族GQ》杂志报道总监何瑫，战地记者周轶君，《人物》前副主编张卓，非虚构作家关军，《正午故事》主笔郭玉洁，知乎“盐Club”、TEDx演讲嘉宾张春，专栏作家覃里雯等，让他们结合自己多年的创作生涯，从题材、结构、人物、语言风格、故事细节等方面，为非虚构写作爱好者提供指导。

为了让读者更清楚地了解和学习非虚构写作，这本书还收录了普通人的作品，他们中有医生、大学教师、边防军嫂、公司白领、学生等。他们带来的故事，将打开普通人的写作之路。