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墨香天地 -焦虑症与恐惧症手册
本书资料更新时间：2025-01-18 18:16:48

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焦虑症与恐惧症手册书籍详细信息

  • ISBN：9787568909464
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2018-4-1
  • 页数：550
  • 价格：99.00
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
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  • 更新时间：2025-01-18 18:16:48

内容简介：

一本全世界无数人受益和家庭推荐的心理自助图书？ 优选100本焦虑症治疗畅销书排名头位？ 畅销30年，6次改版，被译为数十种语言，在优选销量超过100万册？ 多所靠前名校（南卡大学、兰德大学等）、知名心理网站（anxietypanic.com等）联袂推荐？ 美国心理咨询师培训参考教材？ 新版，内容更新！更全！全面囊括近期新的焦虑症应对策略和各种主流疗法的新发展，是焦虑症和恐惧症患者心理保健书，心理治疗师参考书！！？ 作者提出的“整合法”将从生理的、情感的、行为的、心理的、人际的、自尊、精神多个不同层次影响你的日常生活，帮助你制订适合自己的摆脱焦虑策略。旧版书名《心理医生为什么没有告诉我》

书籍目录：

1认识焦虑症

2焦虑症的主要原因

3整合治疗：最佳的康复途径

4别笑，你真的知道如何放松吗

5体育锻炼：选择适合你的运动

6应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕

7直面恐惧：暴露疗法

8自我对话：让积极战胜消极

9错误信念

10加重焦虑的人格类型

11十种常见的恐惧症

12抛开羞怯：表达你的情感

13不要轻言放弃：坚持自我

14尊重自己的人才值得尊重

15营养：让你学会如何吃

16引发焦虑的健康问题

17药物治疗焦虑

18冥想：物我两忘的境界

19人生的意义

作者介绍：

艾德蒙·伯恩，博士，20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他编写的本书已是第6版，在全球100本焦虑症治疗畅销书中排名第一，畅销30年，销量超过100万册，帮助了全世界各地众多的读者。

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书籍摘录：

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其它内容：

书籍介绍

一本全世界无数人受益和家庭推荐的心理自助图书？ 优选100本焦虑症治疗畅销书排名头位？ 畅销30年，6次改版，被译为数十种语言，在优选销量超过100万册？ 多所靠前名校（南卡大学、兰德大学等）、知名心理网站（anxietypanic.com等）联袂推荐？ 美国心理咨询师培训参考教材？ 新版，内容更新！更全！全面囊括近期新的焦虑症应对策略和各种主流疗法的新发展，是焦虑症和恐惧症患者心理保健书，心理治疗师参考书！！？ 作者提出的“整合法”将从生理的、情感的、行为的、心理的、人际的、自尊、精神多个不同层次影响你的日常生活，帮助你制订适合自己的摆脱焦虑策略。旧版书名《心理医生为什么没有告诉我》

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：5分

  • 文字风格：5分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：3分

  • 文化贡献：9分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

  • 书籍信息完全性：3分

  • 网站更新速度：6分

  • 使用便利性：6分

  • 书籍清晰度：8分

  • 书籍格式兼容性：7分

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  • 安全性：5分

  • 稳定性：5分

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下载评价

  • 网友 饶***丽： ( 2025-01-13 23:52:43 )

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 沈***松： ( 2025-01-03 11:33:14 )

    挺好的，不错

  • 网友 益***琴： ( 2024-12-31 08:24:55 )

    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

  • 网友 利***巧： ( 2024-12-27 12:39:12 )

    差评。这个是收费的

  • 网友 游***钰： ( 2025-01-12 11:04:40 )

    用了才知道好用，推荐！太好用了

  • 网友 焦***山： ( 2025-01-06 22:15:32 )

    不错。。。。。

  • 网友 孔***旋： ( 2025-01-13 09:03:36 )

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 孙***美： ( 2024-12-25 20:09:17 )

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 谢***灵： ( 2024-12-21 19:08:59 )

    推荐，啥格式都有

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ISBN：9787568909464
出版社：暂无出版社
出版日期：2018-4-1
作者：暂无作者
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