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为什么囤积症患者只考虑眼前拥有某物的快感，

却忘记他们没钱购买或者没地方存放那么多东西的痛苦？

为什么囤积症患者会希望一生一世都占有一切，

即便生命、金钱、地位、身材、脸蛋、名车、名表都只是一时归他所有？

一个囤积者有两个自我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。

当你囤积东西的欲望变大时，属于你的世界就变小了••••••

前言

序 科利尔别墅中的尸体

在一间十英尺高的屋子里，巴克巡警不得不从超过八英尺的杂物间费力地向前挪动。在那个屋子中间的一小块空处，他发现了六十五岁的霍默•科利尔的尸体•••••••

第一章 堆积如山——囤积症的故事

艾琳的囤积行为日渐凸显，无论去哪，她都会随身携带着大大的纸袋，装上“以备不时之需的物品”。这些纸袋融为了她个人形象的一部分，惹得其他同学戏谑地称她为“纸袋女士”••••••

第二章 我“集”故我在——是收集还是囤积？

如果你观察过狂热收藏者逛跳蚤市场的情形，那你就会发现，他们的意识状态在“物色”收藏品阶段与平时相比转变了许多。他们对身边的一切都漠然视之，眼里只有渴望得到的那件物品。

第三章 美妙的破烂儿——令人甘之如饴的囤积症

珍妮特意识到了这次疯狂购物带来的后果，她开始了自我诋毁——我是怎么了？为了自己并不想要的东西而把丈夫和孩子推入如此沉重的经济压力下，我是个多么卑鄙的人啊！能做出这种事的人都是一事无成之辈••••••

第四章 堡垒与蚕茧——囤积起来的安全感

为了让任何强奸犯都休想再进入卧室，伯纳黛特已用杂物把那间阴云未散的卧室、以至于整个三楼都阻隔了起来。而她细细琢磨了一番后却说：“我从没意识到自己都做了些什么。”

第五章 我的碎片——残缺的自我

为了不让自己把收藏的杂志从箱子中拿出时弄脏，黛布拉设计出一种自称为“三册原则”的方案，即小心谨慎地一次从箱子里取出三本杂志，只接触放在顶端和底部的两册，中间一册保持原封不动以便收藏。

第六章 “囤积”动物——救助街头流浪动物

帕梅拉终日为照料自己的两百多只猫以及她的心理治疗师的六百多只猫而奔波、挣扎。52时，为了逃离心理治疗师及以其为中心发展起来的一群猫咪收藏狂热分子，帕梅拉在大半夜恍恍惚惚地拖着形同枯槁的身体，奔跑在曼哈顿的街道上，累得筋疲力尽••••••

第七章 机遇的河流——不让物品像河水一样流走

拉尔夫把这次大清理向我描述为他的“创伤”，这次经历已成为了他人生中的一个烙印，他将此次经历作为一把标尺，用来衡量一切事物的时间长短和强度大小。

第八章 囤积——为的是回避心灵创伤

只要一开始打扫，她便会联系到自己的死亡，害怕自己所进行的打扫工作会带来什么始料不及的后果。只要她停下手中的清理，这股焦虑感便会和那个有关死亡的想法一起烟消云散。

第九章 囤积者眼中的世界——其实你不懂我的心

警官的威胁让丹尼尔停止了在废物堆中的翻找，但警官的话只是空言虚语罢了。因为只有那些很可能马上会伤害到自己或他人的人，才能在非自愿的情况下被带入精神病院，在垃圾袋里翻来找去并不符合这个条件••••••

第十章 一根盘根错节的大树——遗传学与大脑

囤积者们在打电话时使用的谈话方式有一个奇特的共通点，即他们的电话留言缺乏逻辑，既冗长拖沓又含糊不清，充斥着不着边际的细节。

第十一章 家有“囤积狂”——杂乱的婚姻

她采取了先发制人之计，规定如果保罗不把囤积物从卧室中清除干净，他就休想和自己做爱。保罗拒绝收拾囤积物，于是双方陷入了僵持状态，海伦想在战争中拿性爱作武器的计划宣告破产。保罗争辩说，妻子破坏了两人的关系，逼得他不得不从娼妓那里得到慰藉•••••••

第十二章 那是我的东西！——儿童囤积症

与非囤积儿童相比，儿童囤积者更易焦虑，更易产生身体不适，并表现出更多的攻击性行为。只要有人触摸或移动了他们的物品——就算仅是口头上的威胁，也会触发他们极端激烈的感情，其中包括恐惧、恼恨、悲伤、沮丧以及愧疚。

第十三章 占有，生存，囤积

人们或许可以主宰属于自己的物品，可是物品反过来亦是我们的主人。物品身上附带着重重责任和义务，包括获取、使用、维护、储存、和扔弃。

致谢

史密斯学院心理学教授，强迫症研究方面的著名专家。

波士顿大学社会工作学院代理院长、教授。

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研究中，我们接触到的长期储存东西的人群都是极度的完美主义者，他们优柔寡断，处理信息时缺乏决断力，面对抉择时总显得进退两难。他们无论走到哪里都会搜集东西，并且每天都随身携带大量“以备不时之需的物品”，离了这些东西他们就无法生存。

人们广泛认为囤积症是强迫症（OCD)的一个亚型疾病：约1/3强迫症病人都被诊断患有囤积症。值得关注的是，如果我们反过来先研究那些囤积症患者， 会发现他们中仅有不到1/4的人表现出强迫症症状。最新研究已对囤积症从属于强迫症这一观点提出了异议，并表示虽然两者有共同之处，但囤积症很可能是一种不同于强迫症而独立存在的病症。典型的强迫症症状与焦虑联系紧密，一连串行为由一个不必要的强迫性想法引起（例如：“我摸了门把手，手被弄脏了！”），接下来会出现由强迫症想法产生的强迫性行为来减轻痛苦（如：过度吸收或过度清洁）。强迫症中不存在积极情绪，驱使强迫性行为产生的根源是减轻不安不适感的需要。然而，我们再囤积症中却发现，驱使获取和保存物品的通常是积极情绪，当然其中也掺杂有焦虑、内疚、羞愧、悔恨等消极情绪，但这些情绪仅仅在病人尝试丢弃物品或其获取物品的欲望受到抑制时才会出现

对信息处理的能力不够，看来是导致囤积症的根源，或至少是诱发因素。判断是否应该保存某物或决定如何归置欧五，这都需要依靠分类的技巧、对记忆力的信赖以及持续的注意力。要保持物品的秩序，个人也需要有高效评估某件物品的价值或用途的能力。这些精神上的工序对于艾琳来讲都极富挑战性。

艾琳的个人经历中究竟有多少与她的囤积症有着密不可分的联系呢？这还没有定论。但她身上具备几个在囤积者中一再呈现的特征：自幼时起，她就是个睹物生情、忧心忡忡、恪守完美之人；虽然她博闻强识，但却对成年人和肢体接触倍加恐惧抗拒；另外，她从物品中汲取安定和慰藉。或许，她之所以从物品中获取人生意义、与外界取得联系，也正是因为这些性格特征作祟。她的囤积...

由美国精神病学协会出版的《精神障碍诊断与统计手册》可谓是定义精神障碍的圣经。在最新版中，此刊将囤积症列入了强迫性人格障碍（OCPD)的八项症状之一，并将囤积症症状定义为“无能力丢弃已无感情价值的破损或无用之物。

通过与黛博拉，艾琳以及其他众多患者的接触， 我们发现，上述定义中对已无感情价值之物的强调颇令人费解。。。用感情处理物品的例子比比皆是，我们大家都会用感情渲染物品：如一场演唱会门票的票根，一张孩子第一次创作的图画的碎片。。但他们的不同之处在于，对太多的物品赋予了强烈的感情意义，甚至将一些原本普通平常之物——以至于垃圾——都包括在内。囤积者们有一种特殊的能力，他们能将常人无法察觉之处洞悉物品的独特性和价值。这种能力有可能来源于他们充满好奇和创意的思想，同时，此能力也是导致囤积者对物品产生依赖的原因之一。而囤积者对“体验万千事物“的二球，也许就是导致他们迷恋的物品越来越多的原因。P105

动物囤积症或许是一种依恋障碍，其中的患者于动物之间产生的联系取代了与他人之间早已摇摇欲坠的情感，动物成了家人的替代品

……即物品成了个人自体感的一部分。这种依赖时而微妙，时而强烈。物品能够拔高一个人的地位及权利感，还能增加人生的可能性。比如，我购置的一架钢琴为我提供了成为钢琴家的可能性，因而扩大了我的身份。物品还可以通过保存一个人的人生经历来保存此人的自我。

正常的收藏行为和囤积症之间有一条界线，界定二者时要看收藏行为是否会导致忧郁情绪、有无造成侵害。

研究中，我们接触到的长期存储东西的人群都是极度的完美主义者，他们优柔寡断，处理信息是缺乏决断力，面对选择时总显得进退两难。他们无论走到哪里都会搜集东西，并且每天都随身携带大量“以备不时之需的物品”，离了这些东西他们就无法生存。

囤积者往往会羞于说出自己的反常行为，并且对外界的干预持敌对态度。

我们在囤积症中发现，驱动获取和保存物品的通常是积极情绪，当然其中也掺杂有焦虑、内疚、羞愧、悔恨等消极情绪，为这些情绪仅仅在病人尝试对其物品或其获取物品的欲望收到压抑时才会出现。

在囤积症中，正常和非正常行为的界限很难划定。我们都会对自己的物品产生感情，会收藏别人不会收藏的东西。因此，我们在一定意义上都有些囤积倾向。收藏者对收藏的狂热，人们不愿抽时间收拾东西的拖延心理，以及保存人生重要纪念品的人对这些物品产生的感伤怀旧情绪……所有这些都可以被称为囤积情结。

许多囤积症患者的行为都带有明显的主题，比如惧怕浪费、经不住机会的诱惑，或依赖物品带来的舒适和安全感。

虽然囤积症是一种精神疾病，但它的发生很可能源于一种超凡的能力。每样物品对于囤积者来说都包含非常丰富的细节：一般人在翻阅杂志文章内容时往往对封面的色调视而不见，但当我们留点心注意一下色调在舒缓情绪方面的特殊作用时，这本杂志的意义便被放大了。从这一点来说，囤积者眼中的周围环境会更加丰富多彩，与普通人眼中的环境相比也就大相径庭了。

书籍介绍

为什么囤积症患者只考虑眼前拥有某物的快感，

却忘记他们没钱购买或者没地方存放那么多东西的痛苦？

为什么囤积症患者会希望一生一世都占有一切，

即便生命、金钱、地位、身材、脸蛋、名车、名表都只是一时归他所有？

一个囤积者有两个自我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。

当你囤积东西的欲望变大时，属于你的世界就变小了••••••