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内容简介:
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三:
1)专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2)跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念,指正新手训练的各种误区.
3)在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录:
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作者介绍:
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三:
1)专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2)跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念,指正新手训练的各种误区.
3)在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:4分
使用便利性:5分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:8分
加载速度:7分
安全性:3分
稳定性:6分
搜索功能:3分
下载便捷性:9分
下载点评
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下载评价
- 网友 步***青: ( 2025-01-08 22:27:29 )
。。。。。好
- 网友 焦***山: ( 2025-01-13 02:17:58 )
不错。。。。。
- 网友 龚***湄: ( 2025-01-09 10:42:25 )
差评,居然要收费!!!
- 网友 仰***兰: ( 2024-12-27 20:41:11 )
喜欢!很棒!!超级推荐!
- 网友 蓬***之: ( 2025-01-12 00:24:49 )
好棒good
- 网友 习***蓉: ( 2024-12-23 22:22:25 )
品相完美
- 网友 辛***玮: ( 2025-01-02 06:41:51 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 敖***菡: ( 2024-12-21 01:54:37 )
是个好网站,很便捷
- 网友 益***琴: ( 2025-01-06 10:54:05 )
好书都要花钱,如果要学习,建议买实体书;如果只是娱乐,看看这个网站,对你来说,是很好的选择。
- 网友 方***旋: ( 2024-12-29 08:53:49 )
真的很好,里面很多小说都能搜到,但就是收费的太多了
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:4分
主题深度:8分
文字风格:9分
语言运用:4分
文笔流畅:7分
思想传递:4分
知识深度:3分
知识广度:3分
实用性:7分
章节划分:6分
结构布局:8分
新颖与独特:8分
情感共鸣:5分
引人入胜:3分
现实相关:4分
沉浸感:5分
事实准确性:7分
文化贡献:5分