优雅的细节:魅力女性提升气质的118个小秘诀 (韩)黄桢善 著;(韩)李炫周 绘;吴娅蕾 译 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版

优雅是一种谜样的气质，它很难轻易被虏获，却又无时无刻不受到人们的追捧。

黄桢善著的，李炫周绘的《优雅的细节(魅力女性提升气质的118个小秘诀)》将为你带来118个“优雅的细节”。无论你翻到书的哪一页，都会有简单图示加以说明，方便读者进行练习。

你每的努力，都会为你美丽的脸庞融入更多的优雅。

1.优雅的日常细节

001 切勿冷笑

002 从打量自己开始新的一天

003 让你的妆容干净起来

004 化妆请在暗地里

005 让你的发色柔和一些

006 制服也要用心穿出自己的品味

007 摆脱单一与沉重

008 学会穿内衣

009 不要太执着于购物纸袋

010 别让你的钱包鼓胀开来

011 优雅地拎起你的手提包

012 不要让你的化妆用品看起来脏兮兮

013 昂首挺胸，做自信的你

014 问候的重要性

015 审视你的坐姿

016 无论何时何地，“坐”出你的气质来

017 “二郎腿”也要跷得优美

018 让脚步轻快起来

019 走路时不要发出声响

020 上下楼梯时保持轻松、明快

021 根据TPO来决定你的步伐

022 注意你的手部动作，而不是你的美甲

023 用中指捡拾小物品

024 不要用手指乱指

025 用双手以划圆弧的方式递东西

026 递送小物品的细节也能表现出你的优雅

027 不要歪着头打电话

028 用双手取耳环

029 将头发拢到耳后，小动作也能散发魅力

030 哪怕是生理现象也要注意处理方式

031 看手表的动作也要与众不同

032 如何撑伞

033 手势也“妩媚”

034 用双手写字

035 开关门时用另一只手轻扶门面

036 不可轻视的“捡拾物品”

037 学会穿脱外套

038 如何折叠外套

039 将外套搭在手臂上也要注意细节

040 整理好的外套还要会摆放

041 倾听他人讲话时不要玩笔

042 没事儿不要总是玩自己的发梢

043 无聊时不要用手撑着下巴

044 在任何地方都避免蜷腿蹲坐

045 不要让抱臂变成习惯

046 不要心神不宁地抖腿

047 熟悉观看演出的礼仪，从订票开始吧

048 乘坐拥挤的地铁时也要留心你的行为

049 招呼出租车时也应遵守公共道德

050 将你的素质带上飞机和火车

051 不要电梯的门一开就马上进电梯

052 不要在洗手间留下痕迹

053 医院里并非只有你一个病人

054 不要在售货员面前自命清高

2.优雅的约会细节

055 用优雅的约会抓住男士的心

056 让你的约会装扮表露出小心机

057 让你的温柔发光

058 学会“眉目传情”

059 挽着手走的时候注意不要妨碍其他行人

060 不要急着十指相扣

061 坐得近一点，可以增加亲密感

062 你对他的心意，也会融进膝盖里

063 即使不露出大腿也很性感

064 懂得用食物来分享感情

065 不要过于明显地去看对方付钱的动作

066 不要每次都让对方请客

067 不要从头或从腿先行

068 兜风的时候，让男士充分展现开车的自豪感吧

069 不管遇到什么样的状况都不要闹情绪

070 分开的时候要留下些遗憾的韵味

071 见长辈前要从衣服着装上面下功夫

072 从按铃的瞬间开始嘴角上扬

073 将鞋整齐地脱放在角落里

074 用礼物来表达高兴感激之情

3.优雅的餐桌礼仪

075 愉快的心情是用餐的基础

076 提前预约用餐的场所

077 着装注意场合

078 不要被陌生的菜单吓破了胆

079 用餐的时候不要移动座位

080 不要随心所欲想坐哪就坐哪

081 将手提包放在不妨碍他人的地方

082 餐巾布不要像抖浮毛一般地展开

083 将餐巾布放在指定的位置

084 用餐具也可以交流

085 不捡掉落的餐具

086 不要拿餐具来指人

087 胳膊肘不要放在桌子上面

088 用餐时不要张开手臂

089 不要像拿铅笔一样拿汤勺

090 喝汤时不要发出声音

091 不要附身就着盘子吃东西

092 不要摸脸或者头发

093 面包一定要用手拿着吃

094 不要将鱼皮剥下来

095 挤柠檬汁时不要溅出来

096 不要随意交换盘子吃东西

097 不可以说“我要十分熟！”

098 每次只切一小块

099 将烤串上的食物全部弄下来再吃

100 在洗手钵里洗手指

101 碗再小也不要端着吃

102 使用沙拉专用的刀叉

103 咀嚼时不张嘴

104 不要嘴里含着食物说话

105 吃东西时不要将嘴巴塞满

106 注意选择佐餐话题

107 吃甜点也要像吃正餐一样

4.优雅的饮酒礼仪

108 喝酒也要喝得有教养

109 干杯之前嘴不碰杯

110 啤酒不要倒满

111 倒酒不要溢出酒杯

112 不要拿着酒杯接红酒

113 如何自然地坐在酒吧的椅子上

114 优雅地保管好自己的手提包

115 学会喝鸡尾酒

116 在聚餐场合不要嘟嘟哝哝

117 做一个在酒桌上也大受欢迎的人

118 先向陌生人微笑搭话

黄桢善，韩国首屈一指的商务形象设计师，毕业于高丽大学教育学院企业教育系。现为美国形象顾问协会（AICI）旗下韩国人力开发学会会员，形象设计公司IMAGE WORKS的总裁，并任多家企业商务形象咨询顾问。拥有扎实的高校理论研究背景和多年形象设计咨询经验，为众多职场精英提供独特而实用的个人色彩设计咨询服务。著有《职场女性的魅力衣装》《型女推荐色彩风格书》《女性妆扮色彩学》等。

李炫周，韩国成均馆大学视觉设计专业研究生，15年平面设计经验。现任IMAGE WORKS设计部经理，负责企业CI开发与个人PI形象设计。

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编辑推荐

优雅是一种习惯。

非经千百次的磨砺，

无以成就你的非凡。

时刻谨记：

举手投足的每一个细节，

都是你气质的展现；

所有的优雅，

皆在方寸之间。

书籍介绍

优雅是一种谜样的气质，它很难轻易被虏获，却又无时无刻不受到人们的追捧。要想成为一位他人眼中优雅的魅力女性，可以通过自己的努力来达成。

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《优雅的细节：魅力女性提升气质的118个秘诀》从日常、约会、餐桌及饮酒四个方面介绍了118条“优雅的细节”，告诉女性在上下楼梯的时 候、弯腰捡掉落物品的时候、接电话的时候、下车的时候、与他人同行的时候、在餐厅里拖拉餐椅的时候、聚餐中喝酒的时候等生活中的琐碎场景下，应该以如何的姿态做到“优雅”二字。

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无论翻到书的哪一页，都能看到简单图示的说明。勤加练习，终获优雅。