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内容简介：
本书以女性极为关注的身材问题切入，结合作者的亲身经历、因感和思考，对女性在完美主义理令影响下的行为、追求、因扰和痛苦进行了具体而全面的回顾，作者以魅影女性形容这些女性，因缺少安全感和认同，魅影女性不仅在身材，而且在事业、人际关系等方面追求极致，在过程中不可游免产生难与人诉说的焦虑，导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己，最后却失去自我。作者提出了种心理学建议和方法，以便广大女性能接纳不完美却真实的自己，告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生，获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。
书籍目录：
我懂你 001
部分
你为什么消失不见
章 为什么他人对你的痛苦视若无睹 015
第 2 章 当女性崩溃时 031
第 3 章 我们为何与自己的身体开战 049
第 4 章 我们的本体就是一张谎言织就的网 075
第 5 章 我们害怕被揭穿 093
第 6 章 戴上面具就没人能够伤害我们 107
第 7 章 我们害怕身体的背叛 125
第二部分
活出真我
第 8 章 命运在你手中 143
第 9 章 学会养育自己 165
0 章 如何融化情绪的冰川 181
1 章 与羞耻言和 201
2 章 为什么原谅是一个人的仁慈 217
3 章 女人为何为难女人 231
4 章 为什么疗愈是一种无私的行为 255
5 章 打造你的情感适应力 269
致谢 292
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
本书以女性极为关注的身材问题切入，结合作者的亲身经历、因感和思考，对女性在完美主义理令影响下的行为、追求、因扰和痛苦进行了具体而全面的回顾，作者以魅影女性形容这些女性，因缺少安全感和认同，魅影女性不仅在身材，而且在事业、人际关系等方面追求极致，在过程中不可游免产生难与人诉说的焦虑，导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己，最后却失去自我。作者提出了种心理学建议和方法，以便广大女性能接纳不完美却真实的自己，告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生，获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：3分
使用便利性：9分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：4分
加载速度：6分
安全性：6分
稳定性：8分
搜索功能：5分
下载便捷性：9分
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下载评价
- 网友 权***颜： ( 2025-01-17 01:47:41 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 堵***洁： ( 2024-12-27 06:39:05 )
好用，支持
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-01 16:15:13 )
我说完了。
- 网友 丁***菱： ( 2025-01-03 11:33:04 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 孙***美： ( 2025-01-10 17:27:30 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 苍***如： ( 2025-01-13 16:06:12 )
什么格式都有的呀。
- 网友 利***巧： ( 2024-12-26 12:30:23 )
差评。这个是收费的
- 网友 游***钰： ( 2024-12-24 02:47:29 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 沈***松： ( 2025-01-02 14:59:40 )
挺好的，不错
- 网友 曾***玉： ( 2025-01-13 01:57:44 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 常***翠： ( 2025-01-04 09:49:38 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 益***琴： ( 2025-01-03 03:45:22 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 汪***豪： ( 2025-01-15 08:30:29 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 田***珊： ( 2024-12-22 21:03:26 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 晏***媛： ( 2025-01-14 19:27:13 )
够人性化！
- 网友 后***之： ( 2025-01-09 06:53:08 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：8分
主题深度：7分
文字风格：6分
语言运用：9分
文笔流畅：6分
思想传递：6分
知识深度：8分
知识广度：8分
实用性：9分
章节划分：5分
结构布局：9分
新颖与独特：7分
情感共鸣：3分
引人入胜：5分
现实相关：4分
沉浸感：8分
事实准确性：4分
文化贡献：3分