点击选择搜索分类
墨香天地 -***腹肌训练宝典( 货号:711553493)
本书资料更新时间：2025-01-18 18:09:22

***腹肌训练宝典( 货号:711553493) 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版

***腹肌训练宝典( 货号:711553493)精美图片

***腹肌训练宝典( 货号:711553493)电子书下载地址

》***腹肌训练宝典( 货号:711553493)电子书籍版权问题 请点击这里查看《

***腹肌训练宝典( 货号:711553493)书籍详细信息

  • ISBN：9787115534934
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2020-06
  • 页数：暂无页数
  • 价格：68.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看
  • 更新时间：2025-01-18 18:09:22

内容简介：

基本信息

商品名称： 腹肌训练宝典

出版社： 人民邮电出版社

出版时间：2020-06-01

作者：奥利弗.伯特伦

译者：林夕

开本： 16开

定价： 68.00

页数：

印次： 1

ISBN号：9787115534934

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

你想拥有的6块腹肌吗 ? 你经常为腹肌训练效果差而苦恼吗 ? 本书是你的理想选择。本书由知名健身杂志《男士健康》组织编写，首先系统地介绍了关于腹肌训练的解剖学基础知识、基本训练技巧和燃脂的诀窍，然后重点介绍了腹部和髋部训练方法，包括上腹肌力量练习、下腹肌力量练习、侧腹肌力量练习、上身整体力量练习、全身力量练习、拉伸和放松运动。本书zui后一章还介绍了针对初学者和进阶者的 6 个腹肌训练计划和 22 个具体的腹肌训练方案。书中通过大量精美的彩色图片展示了各种训练动作的细节，并配以简要的文字说明，易于读者对照学习。根据书中所介绍的练习方法，你只需借助简单的器材即可进行训练，取得理想的腹肌训练效果。

本书适合健身爱好者阅读

书籍目录：

暂无相关目录，正在全力查找中！

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：***腹肌训练宝典( 货号:711553493)在线阅读

在线听书地址：***腹肌训练宝典( 货号:711553493)在线收听

在线购买地址：***腹肌训练宝典( 货号:711553493)在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

暂无其它内容！

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：9分

  • 文笔流畅：7分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：6分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：3分

  • 现实相关：3分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：4分

  • 书籍信息完全性：6分

  • 网站更新速度：4分

  • 使用便利性：8分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：8分

  • 是否包含广告：9分

  • 加载速度：8分

  • 安全性：6分

  • 稳定性：6分

  • 搜索功能：8分

  • 下载便捷性：9分

下载点评

  • 书籍完整(139+)
  • 差评(323+)
  • 字体合适(102+)
  • 体验满分(571+)
  • 快捷(310+)
  • 五星好评(338+)
  • 无广告(65+)
  • 品质不错(545+)
  • 简单(327+)
  • 一星好评(361+)
  • 值得下载(615+)
  • 一般般(147+)
  • 章节完整(397+)

下载评价

  • 网友 隗***杉： ( 2024-12-26 08:21:58 )

    挺好的，还好看！支持！快下载吧！

  • 网友 谢***灵： ( 2025-01-05 16:58:34 )

    推荐，啥格式都有

  • 网友 孔***旋： ( 2025-01-08 10:39:25 )

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 后***之： ( 2025-01-10 11:55:50 )

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

  • 网友 辛***玮： ( 2024-12-29 01:23:28 )

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 戈***玉： ( 2025-01-16 11:59:40 )

    特别棒

  • 网友 居***南： ( 2025-01-18 11:39:54 )

    请问，能在线转换格式吗？

  • 网友 敖***菡： ( 2025-01-11 07:22:28 )

    是个好网站，很便捷

  • 网友 曾***文： ( 2025-01-11 16:38:17 )

    五星好评哦

  • 网友 菱***兰： ( 2025-01-08 20:54:05 )

    特好。有好多书

  • 网友 常***翠： ( 2024-12-26 08:15:39 )

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 邱***洋： ( 2025-01-03 19:47:02 )

    不错，支持的格式很多

  • 网友 师***怡： ( 2025-01-06 00:25:03 )

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 步***青： ( 2025-01-16 03:04:35 )

    。。。。。好

  • 网友 方***旋： ( 2025-01-06 23:03:10 )

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

喜欢"***腹肌训练宝典( 货号:711553493)"的人也看了

***腹肌训练宝典( 货号:711553493)分类索引数据信息

ISBN：9787115534934
出版社：暂无出版社
出版日期：2020-06
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 墨香天地 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。