可怕的2—4岁，妈妈不崩溃 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版

编辑推荐

内容幽默风趣，有强烈的共鸣，能够让妈妈们有效释放养育孩子中的愤怒和焦虑等情绪。书中提供的理念和方法，让妈妈们能从容应对孩子的首次叛逆期。

如果你是一个2—4岁孩子的妈妈，并且情绪有下列症状，请翻开这本书：

·常常被孩子气得血往上涌，脸颊滚烫，心跳加快，甚至出现了应激性心悸。每次你摁住胸口时，都感到自己这次真的要被气死了。

·不再幻想诗和远方，只希望能睡个好觉。

·看另一半百般不顺眼，即使他头没秃，脸没垮，肱二头肌还是那么健壮，但你一看到他，就忍不住生气。

·曾经血拼12小时的购物达人，一想到带娃出门，就想当个超级宅女。

·经常像个后妈，把孩子从超市、地铁、玩具店等各个地方拖出来，并且在他如打雷般的哭号声中，见缝插针地大喝一声：“别哭了，闭嘴！”

·个人形象？活着就很不容易了，要什么形象。

内容简介

这是一本彻底解救2—4岁孩子妈妈的书。

2—4岁，是孩子成长中一个非常特殊的时期。

这个时期的他们，开始喜欢和父母作对，无论父母下达怎样的指令，都会在前面加上个“不”字。他们会把吃的东西扔地上，玩的东西放嘴里，一气呵成完成从噘嘴、抽泣到号啕大哭的连环大戏。他们还时不时地上演全武行，对别人气势汹汹地挥舞自己的小拳头，甚至动手扇妈妈耳光。

面对这样的孩子，除了恼羞成怒，挫败崩溃，妈妈们还能怎么应对？

在这本书里，我们将告诉妈妈们：如何与2—4岁的孩子和谐相处；哪些事情需要去干预，哪些事情不需要较劲；怎么摆脱“发火—后悔—又发火”的模式，在任何时候都做到不崩溃！

第一章　一个孩子，足以让所有理智的大人现出原形__P.001

孩子是妈妈最强效的卸妆液__P.003

妈妈崩溃的自我诊断__P.007

妈妈崩溃的几个场景__P.015

妈妈可以不崩溃__P.019

第二章　2—4岁孩子大揭秘__P.023

小神兽生活习性大揭秘__P.024

小神兽进化史__P.029

2—4岁孩子的心理和行为特征__P.035

孩子没有规律，这本身就是一个规律__P.038

孩子的心，是一只翻飞的蝴蝶__P.041

养娃，就像渡劫修仙__P.044

第三章　关于崩溃，妈妈不知道的事情__P.051

当时忍住就好了，但当时根本就忍不住__P.052

失控的生气__P.054

越想越生气效应__P.060

情绪无法控制，但想法可以__P.063

改变对孩子的看法__P.065

不崩溃的独门秘籍：亲近孩子，高于孩子__P.067

第四章　认清自己，认清孩子：妈妈与孩子的契合度__P.073

什么是“妈妈与孩子的契合度”__P.074

孩子的四种类型__P.077

妈妈的四种类型__P.081

契合度的高低，决定了冲突的大小__P.084

第五章　接纳现实，与过去的生活永别吧__P.095

所谓成长，就是不回到过去__P.097

接纳变化后的生活__P.100

家有孩子须知__P.101

接纳自己身体的变化__P.103

第六章　控制能控制的，放手不能控制的__P.107

划分界限：妈妈是妈妈，孩子是孩子__P.111

值得妈妈深思的三句话__P.113

建立和谐关系的六个要点__P.115

第七章　吃饭攻坚战__P.121

让孩子吃饭，无异于一场攻坚战__P.122

焦虑的妈妈，挑食的孩子__P.123

别把孩子当成傻子__P.126

哄孩子吃饭大作战__P.128

终极大考：带孩子外出就餐__P.130

第八章　睡觉持久战__P.135

睡前拖延战术__P.136

孩子为什么会“闹觉”__P.140

如何解决睡眠不足的问题__P.141

好好利用孩子的午睡时间__P.143

睡觉问题的另一面——对付“起床气”__P.145

第九章　如厕训练，培养孩子自律的起点__P.149

孩子在屎尿中成长，妈妈何尝不是__P.150

培养孩子自律，从控制屎尿开始__P.151

如厕训练的最佳时间__P.152

如厕训练的方法__P.154

第十章　2—4岁孩子的日常打理__P.159

尾　声　妈妈们，请善待自己__P.174

清清育儿互助组

一群海内外名校教育学、临床心理学毕业的爸爸妈妈。我们跟你一样，对孩子充满爱与期待，也有着无数困惑和烦恼，我们希望与你一起分享更多专业的知识，相互支持，陪孩子共同成长。

小组主要成员：

涂道坤：中国人民大学硕士毕业，心理学与教育学骨灰级探索者，擅长用通俗的语言挖掘最艰深的理论。先后策划出版过《少有人走的路》《男人来自火星，女人来自金星》《每个孩子都需要被看见》等畅销图书，著有《自律的孩子有大格局：让孩子自主性成长的46个细节》。

钱姝名：美国佩珀代因大学（Pepperdine University），临床心理学婚姻家庭治疗硕士，接触西方最前沿心理学，被导师称为“未来心理学不可小觑的力量”。

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书籍介绍

编辑推荐

内容幽默风趣，有强烈的共鸣，能够让妈妈们有效释放养育孩子中的愤怒和焦虑等情绪。书中提供的理念和方法，让妈妈们能从容应对孩子的首次叛逆期。

如果你是一个2—4岁孩子的妈妈，并且情绪有下列症状，请翻开这本书：

·常常被孩子气得血往上涌，脸颊滚烫，心跳加快，甚至出现了应激性心悸。每次你摁住胸口时，都感到自己这次真的要被气死了。

·不再幻想诗和远方，只希望能睡个好觉。

·看另一半百般不顺眼，即使他头没秃，脸没垮，肱二头肌还是那么健壮，但你一看到他，就忍不住生气。

·曾经血拼12小时的购物达人，一想到带娃出门，就想当个超级宅女。

·经常像个后妈，把孩子从超市、地铁、玩具店等各个地方拖出来，并且在他如打雷般的哭号声中，见缝插针地大喝一声：“别哭了，闭嘴！”

·个人形象？活着就很不容易了，要什么形象。

内容简介

这是一本彻底解救2—4岁孩子妈妈的书。

2—4岁，是孩子成长中一个非常特殊的时期。

这个时期的他们，开始喜欢和父母作对，无论父母下达怎样的指令，都会在前面加上个“不”字。他们会把吃的东西扔地上，玩的东西放嘴里，一气呵成完成从噘嘴、抽泣到号啕大哭的连环大戏。他们还时不时地上演全武行，对别人气势汹汹地挥舞自己的小拳头，甚至动手扇妈妈耳光。

面对这样的孩子，除了恼羞成怒，挫败崩溃，妈妈们还能怎么应对？

在这本书里，我们将告诉妈妈们：如何与2—4岁的孩子和谐相处；哪些事情需要去干预，哪些事情不需要较劲；怎么摆脱“发火—后悔—又发火”的模式，在任何时候都做到不崩溃！