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内容简介：
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
书籍目录：
前言
本书特点
第一篇 技术提高篇
一、提高游泳速度的基本技巧
二、爬泳
……
第二篇 力量训练篇
一、伸展练习
二、力量练习
三、传球练习
……
第三篇 训练课程篇
一、训练的科学
二、游泳选手的赛前训练
三、泳选手的身体状态调节
……
第四篇 季度训练篇
一、游泳选手季度训练计划
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其它内容：
书籍介绍
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：6分
使用便利性：4分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：5分
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稳定性：7分
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下载评价
- 网友 寿***芳： ( 2025-01-10 10:45:45 )
可以在线转化哦
- 网友 冯***丽： ( 2025-01-16 15:44:20 )
卡的不行啊
- 网友 步***青： ( 2024-12-22 06:44:48 )
。。。。。好
- 网友 宓***莉： ( 2024-12-31 19:04:18 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 戈***玉： ( 2024-12-30 02:39:48 )
特别棒
- 网友 印***文： ( 2025-01-13 21:25:49 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 谭***然： ( 2024-12-22 09:10:37 )
如果不要钱就好了
- 网友 邱***洋： ( 2025-01-05 04:25:51 )
不错，支持的格式很多
- 网友 仰***兰： ( 2024-12-27 17:44:30 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 郗***兰： ( 2025-01-13 11:27:35 )
网站体验不错
- 网友 瞿***香： ( 2025-01-02 15:54:12 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 通***蕊： ( 2024-12-29 00:23:34 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 龚***湄： ( 2024-12-24 20:30:58 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 饶***丽： ( 2024-12-25 06:07:55 )
下载方式特简单，一直点就好了。
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：9分
主题深度：5分
文字风格：5分
语言运用：4分
文笔流畅：6分
思想传递：5分
知识深度：8分
知识广度：4分
实用性：9分
章节划分：5分
结构布局：6分
新颖与独特：3分
情感共鸣：6分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：6分
事实准确性：9分
文化贡献：4分