如何工作，家庭才能幸福？如何生活，事业才能成功？（一本让你从此工作与生活和谐美满的神奇之书） 网盘下载 pdf 免费 2025 在线 epub 电子版

一本让你从此工作与生活和谐美满的神奇之书。

一张表格，启发你用四位观的方法审视生活；

二十五个实验，助你开启工作、家庭、社交和自我发展新模式。

原来，工作和生活需要的是同一种能力！

父亲是男人最重要的工作，母亲是女人最神圣的天职，如果我们能够这样去想的话，工作与家庭的平衡问题不仅迎刃而解，而且会体会到其中的乐趣。这本书里有太多的营养，可以给每一位职场朋友以贴身帮助。——著名教育家 李希贵

1.框架清晰：一套能力模型解决家庭、工作、育儿和自我成长四个方面的问题，助你轻松改善你的生活。

2.适用性强：这本书不是直接给答案、给话术，而是给你方法论，比如四位法表格、沟通程序，简单易掌握，适用于不同文化中的不同场景。任何奔波于职场和家庭、生活和工作之间的人都可以找到适用于自己的解决方案。

3.案例丰富：在书中，你可以读到不同家庭的不同故事，总能让你找到自己的影子，启发你解决自己的问题。

4.实用的练习清单：二十余个实操练习，训练你看问题的视角，洞察问题的方法和与人沟通的能力。

5.著名教育家力荐：作者是李希贵校长推崇的教育专家，他的主要观点——工作和家庭需要的是同一套能力模型，得到了著名教育家李希贵校长的高度赞同。

前言：创作本书的初衷

第一章 生活中的领导力挑战

带着目标育儿，让事业和生活达成共赢／ 8

即刻开始，确认共同目标／ 14

寻求支持，做生活的驾驶员／ 17

第一部分：你和伴侣

第二章 一起展望未来

找到共同的价值观／ 25

制定共同的愿景／ 34

想象共同的未来／ 38

第三章 审视四位观

用四位观看生活的全貌／ 53

观察四个领域在生活中是如何相互

影响的／ 59

用创造性思维克服障碍／ 64

审视夫妻的共同生活／ 68

用领导力改进你们的共同生活／ 73

第二部分：你的生活

第四章 你和孩子

孩子会给你带来哪些改变？／ 85

孩子们会对你有哪些需求？／ 95

如何与伴侣达成育儿共识／ 102

如何与孩子沟通／ 105

第五章 你和同事

如何主动了解你的上司／ 117

如何与员工沟通／ 124

如何向同事寻求支持／ 129

如何搭建更广泛的关系网／ 132

第六章 你和亲朋邻里

寻找支持者／ 143

加强与保育员和教师的沟通／ 148

融入社会活动组织／ 153

改善与亲属的关系／ 158

第三部分：尝试改变

第七章 寻找新方法

像变革推动者一样思考／ 173

追求家庭四赢／ 177

合力创造改变／ 192

第八章 新的启发

反思实验／ 213

互相辅导／ 217

欢迎惊喜／ 220

后记／ 227

附录：互导交流／ 229

搭建互导小组／ 230

开展互导交流／ 231

遵守互导价值观／ 233

练习目录

第一章

练习一：确定你自己的目标 ／ 15

练习二：确定你们的共同目标／ 16

第二章

练习三：确定你的价值观／ 30

练习四：询问伴侣的价值观／ 32

练习五：描述你们理想中的一天／ 40

第三章

练习六：用四位观审视你的生活／ 60

练习七：用四位观评估伴侣／ 70

第四章

练习八：为人父母意味着什么？／ 93

练习九：列出你的孩子需要什么／ 99

练习十：寻找育儿共同点／ 103

练习十一：与孩子交谈／ 108

第五章

练习十二：和你的领导聊一聊／ 122

练习十三：和你的员工聊一聊／ 127

练习十四：和同事及职场中的其他人

聊一聊／ 136

第六章

练习十五：甄别朋友／ 147

练习十六：认可保育员和教师的工作／ 151

练习十七：选择适合的社会活动／ 156

练习十八：如何与重要亲属沟通／ 161

练习十九：和会给你支持的人谈一谈／ 164

第七章

练习二十：构思实验／ 193

练习二十一：创建实验方案／ 197

第八章

练习二十二：对比实验前后的四位观／ 209

练习二十三：反思你的实验／ 216

练习二十四：收获果实／ 224

表格目录

我的四位观／ 61

伴侣的四位观／ 70

六项家庭实验／ 191

实验记分卡／ 200

肯和阿什利四位观的变化／ 207

我现在的四位观／ 210

伴侣现在的四位观／ 212

作者简介：

斯图尔特·D·弗里德曼是美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院的教授，也曾在福特汽车公司担任全球领导力发展的高管，父亲、高管、教授的三重身份，让他对职场父母们面对的家庭教育悖论有了不少发现——在他看来，工作与家庭养育并不是水火不容的关系，不应该以牺牲其中一个，成就另一个的方式解决问题。他创立了“全面领导力”项目，倡导将“工作中的领导力应用在生活中”，目前该项目在世界范围内得到了广泛使用，帮助人们在事业和个人生活之间做到游刃有余，并被《哈佛商业评论》评为“塑造管理的思想”之一。

艾丽莎·F.韦斯特伦是美国德保罗大学德里豪斯商学院管理学副教授，也是“全面领导力”项目的研究总监，她致力于弥合学术和实践之间的差异，将领导力的研究成果融入人们的日常生活，不断提升人们生活和工作各方面的表现。

译者简介：

刘勇军，资深译者，英语语言文学专业，湖南邵东人，闲暇时读书、译书，写作，翻译出版过多部作品：《月亮与六便士》《摆渡人3》《富有的习惯》《人才管理大师》《惠普之道》等。

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书籍介绍

一本让你从此工作与生活和谐美满的神奇之书。

一张表格，启发你用四位观的方法审视生活；

二十五个实验，助你开启工作、家庭、社交和自我发展新模式。

原来，工作和生活需要的是同一种能力！

父亲是男人最重要的工作，母亲是女人最神圣的天职，如果我们能够这样去想的话，工作与家庭的平衡问题不仅迎刃而解，而且会体会到其中的乐趣。这本书里有太多的营养，可以给每一位职场朋友以贴身帮助。——著名教育家 李希贵

1.框架清晰：一套能力模型解决家庭、工作、育儿和自我成长四个方面的问题，助你轻松改善你的生活。

2.适用性强：这本书不是直接给答案、给话术，而是给你方法论，比如四位法表格、沟通程序，简单易掌握，适用于不同文化中的不同场景。任何奔波于职场和家庭、生活和工作之间的人都可以找到适用于自己的解决方案。

3.案例丰富：在书中，你可以读到不同家庭的不同故事，总能让你找到自己的影子，启发你解决自己的问题。

4.实用的练习清单：二十余个实操练习，训练你看问题的视角，洞察问题的方法和与人沟通的能力。

5.著名教育家力荐：作者是李希贵校长推崇的教育专家，他的主要观点——工作和家庭需要的是同一套能力模型，得到了著名教育家李希贵校长的高度赞同。