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内容简介：
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁，以及如何应对抑郁。
书籍目录：
一. 什么是抑郁？
二. 正确诊断抑郁症
三. 抑郁症的治疗
四. 监督你的治疗效果
五. 管理你的症状
六. 控制自杀的想法
七. 寻找你所需的帮助与支持
八. 伴生病症：抑郁症的“闺蜜”
九. 抑郁症发生结束之后该如何照顾自己
十. 附加资源
十一. 参考信息
作者介绍：
李·H.科尔曼（Coleman，L.H），美国职业心理学委员会教授，专攻临床治疗以及对大学人群的病理监控、会诊等。目前任加州理工学院学生咨询中心的主任。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁，以及如何应对抑郁。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：3分
使用便利性：4分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：7分
加载速度：8分
安全性：6分
稳定性：3分
搜索功能：5分
下载便捷性：4分
下载点评
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下载评价
- 网友 扈***洁： ( 2024-12-28 14:44:48 )
还不错啊，挺好
- 网友 后***之： ( 2025-01-15 13:40:06 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 习***蓉： ( 2024-12-26 06:42:15 )
品相完美
- 网友 孔***旋： ( 2024-12-31 21:56:06 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 堵***洁： ( 2024-12-26 01:19:00 )
好用，支持
- 网友 印***文： ( 2025-01-07 21:23:33 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 索***宸： ( 2025-01-10 13:31:54 )
书的质量很好。资源多
- 网友 孙***夏： ( 2024-12-23 01:17:43 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 石***致： ( 2025-01-14 19:06:01 )
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 权***颜： ( 2025-01-03 16:19:22 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-03 03:40:34 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 丁***菱： ( 2025-01-13 11:32:42 )
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：9分
主题深度：8分
文字风格：7分
语言运用：7分
文笔流畅：6分
思想传递：7分
知识深度：3分
知识广度：4分
实用性：9分
章节划分：9分
结构布局：5分
新颖与独特：6分
情感共鸣：4分
引人入胜：8分
现实相关：5分
沉浸感：9分
事实准确性：5分
文化贡献：9分