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内容简介:
《休闲娱乐大观:游泳入门与指导》的最大价值,就在于它具有较强的可操作性和实用性。书中所述的各项技术要领详明、具体、规范,不但使人知其然,而且使人知其所以然。尤其适用于广大游泳初学者,对于已经初步掌握了游泳技术的读者们在阅读《游泳入门与指导》之后,也将从中获得教益,受到启发,从而使自己的游泳技术得到进一步地提高。
书籍目录:
一、泳史概述 现代游泳的起源 我国游泳运动的发展二、游泳的意义 强身健体 塑形健美 延年益寿三、游泳的理论基础 水中的平浮条件 游泳与阻力 游泳与推进力四、游泳前的准备 泳衣 水镜及泳帽 辅助游泳器材 游泳场地的选择 制订游泳计划 游泳前的其他注意事项五、熟悉水性练习 克服怕水心理练习 水中走动和跳动练习 水中呼吸练习 浮体与站立练习 滑行练习六、实用游泳 踩水 易犯错误与纠正 侧泳 反蛙泳 潜泳 武装泅渡七、竞技游泳 蛙泳 自由泳 仰 泳 蝶泳八、出发和转身 出发练习 转身练习九、游泳技能提高技巧 提高游泳速度的技巧 提高游泳耐力的技巧十、冬泳 对人体的特殊意义 具体练习方法 注意事项十一、常见问题与处理 游泳后的疲劳与解除 常出现的不适与处理十二、水上救护 游泳时的自救 水上救护方法十三、泳之趣 名人与游泳 泳坛趣闻 多样的水中比赛
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其它内容:
书籍介绍
《休闲娱乐大观:游泳入门与指导》的最大价值,就在于它具有较强的可操作性和实用性。书中所述的各项技术要领详明、具体、规范,不但使人知其然,而且使人知其所以然。尤其适用于广大游泳初学者,对于已经初步掌握了游泳技术的读者们在阅读《游泳入门与指导》之后,也将从中获得教益,受到启发,从而使自己的游泳技术得到进一步地提高。
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:8分
使用便利性:7分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:9分
是否包含广告:8分
加载速度:5分
安全性:9分
稳定性:4分
搜索功能:9分
下载便捷性:6分
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下载评价
- 网友 扈***洁: ( 2025-01-15 19:00:34 )
还不错啊,挺好
- 网友 通***蕊: ( 2025-01-15 19:53:27 )
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
- 网友 濮***彤: ( 2025-01-17 03:26:31 )
好棒啊!图书很全
- 网友 堵***洁: ( 2025-01-06 14:22:36 )
好用,支持
- 网友 曾***玉: ( 2024-12-30 05:30:54 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 游***钰: ( 2024-12-23 14:03:16 )
用了才知道好用,推荐!太好用了
- 网友 孙***夏: ( 2025-01-11 05:35:53 )
中评,比上不足比下有余
- 网友 冯***卉: ( 2025-01-05 15:12:46 )
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 訾***雰: ( 2025-01-07 14:46:52 )
下载速度很快,我选择的是epub格式
- 网友 訾***晴: ( 2025-01-05 05:39:01 )
挺好的,书籍丰富
- 网友 汪***豪: ( 2024-12-24 09:02:16 )
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
- 网友 谢***灵: ( 2025-01-09 07:11:48 )
推荐,啥格式都有
- 网友 相***儿: ( 2025-01-06 02:20:38 )
你要的这里都能找到哦!!!
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:8分
主题深度:6分
文字风格:4分
语言运用:8分
文笔流畅:4分
思想传递:5分
知识深度:7分
知识广度:7分
实用性:6分
章节划分:9分
结构布局:5分
新颖与独特:3分
情感共鸣:8分
引人入胜:9分
现实相关:6分
沉浸感:3分
事实准确性:9分
文化贡献:8分