墨香天地 -四库全书子部珍本备要 达摩易筋经 易筋经外经图说 八段锦 手工宣纸精线装图解正版 内功外功修行心法禅宗养生功法命理哲学古书籍 中国古代禅宗始祖菩提达摩的一种养生功法正版
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内容简介：
《全民健身项目指导用书:八段锦易筋经》系能够顺应国家体育的大政方针，掌握时代脉搏，对指导大众健身，使大众掌握健身方法和手段有很好的促进作用。吉林体育学院为指导广大群众科学健身做出了努力，为推进群众体育活动的科学化、生活化进程作出了贡献。
书籍目录：
第一章 概述 第一节 八段锦的起源与发展 第二节 易筋经的起源与发展 第三节 场地和装备第二章 运动保健 第一节 自我身体评价 第二节 运动价值 第三节 运动保护第三章 八段锦基本技术 第一节 手形 第二节 基本步形第四章 八段锦白勺套路 第一节 站式八段锦 第二节 坐式八段锦第五章 易筋经白勺基本技术 第一节 基本手形 第二节 基本步形第六章 易筋经的套路 第一节 韦驮献杵势 第二节 摘星换斗势 第三节 倒曳九牛尾势 第四节 出爪亮翅势 第五节 九鬼拔马刀势 第六节 三盘落地势 第七节 青龙探爪势 第八节 卧虎扑食势 第九节 打躬势 第十节 掉尾势第七章 比赛规则 第一节 比赛方法 第二节 裁判方法
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其它内容：
书籍介绍
《全民健身项目指导用书:八段锦易筋经》系能够顺应国家体育的大政方针，掌握时代脉搏，对指导大众健身，使大众掌握健身方法和手段有很好的促进作用。吉林体育学院为指导广大群众科学健身做出了努力，为推进群众体育活动的科学化、生活化进程作出了贡献。
网站评分
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书籍信息完全性：9分
网站更新速度：3分
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书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：9分
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下载评价
- 网友 郗***兰： ( 2024-12-23 12:58:15 )
网站体验不错
- 网友 寇***音： ( 2024-12-22 07:50:08 )
好，真的挺使用的！
- 网友 石***烟： ( 2024-12-21 00:07:22 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 林***艳： ( 2024-12-25 02:25:12 )
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 沈***松： ( 2025-01-14 22:50:33 )
挺好的，不错
- 网友 国***芳： ( 2024-12-25 17:41:25 )
五星好评
- 网友 游***钰： ( 2024-12-27 08:24:12 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 师***怀： ( 2025-01-03 16:36:53 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 孔***旋： ( 2025-01-01 21:12:16 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 曾***玉： ( 2025-01-03 21:02:12 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 宫***凡： ( 2025-01-01 05:08:58 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 家***丝： ( 2025-01-17 02:11:47 )
好6666666
- 网友 孙***美： ( 2024-12-26 07:01:06 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 薛***玉： ( 2025-01-13 03:56:37 )
就是我想要的！！！
- 网友 冯***卉： ( 2025-01-17 18:07:40 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：4分
主题深度：9分
文字风格：5分
语言运用：4分
文笔流畅：5分
思想传递：3分
知识深度：4分
知识广度：3分
实用性：7分
章节划分：3分
结构布局：7分
新颖与独特：7分
情感共鸣：6分
引人入胜：7分
现实相关：4分
沉浸感：5分
事实准确性：6分
文化贡献：8分