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寄语:
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内容简介:
《焦虑(一个心理咨询师的治疗手记)》中,我讲述了七个故事,均以我的咨询实践为原型。为尊重来访者,也为遵守职业规范,在征询当事人同意使用其事件后,将其姓名、年龄、职业、背景等均做了不同程度的修改,但依然忠实于客观。如有相同姓名或事件,仅为巧合,谨以致歉。
故事中有三个是送给咨询师朋友的,希望能起到抛砖引玉之功效。然而,个案自有个案的独特,手记不是教材。积我十年感受而言,每一个个案,都应当做一类个案对待。荣格曾经说过:为每个病人创造一套新的治疗语言。故书中案例及做法,借鉴可以,提示亦可,但“复制”绝非明智之举。
对普通读者而言,希望能够明了:每个人都有自己独特的生活环境和成长经历,切忌简单套用书中所述个案的表象与结论;如果确实感到自己在现实生活中已陷于心理困境,理智的做法是及时寻求心理咨询机构和专业心理工作者的帮助,争取早日走出困惑,愉快生活。
书籍目录:
留美博士的两次婚姻
他是——科大少年班的天才学生、留美的博士、硅谷的技术专家,却经历了两次失败的婚姻。为什么有人说失败帮助他成长?两个多月的心理咨询,他是否能认清自己,战胜自己…
貌似和谐的婚姻出现了裂痕
茫然中结束的次婚姻
第二次婚姻带来的困扰
水至清则无鱼
需要怎样的婚姻
是谁欺骗了他
“我是谁?”
“”如同手中的沙
抉择
不要乞求免遭灾难
附记 咨询师的话
怕坐电梯的姑娘
显然,这是一位受过良好教育的求助者,表现出高雅而不张扬的气质。然而,她却怕黑、怕坐电梯,也怕一个人关在一个屋子里……每当这时她都会感到很紧张、害怕,有时甚至紧张得要喘不上气来,简直是快窒息了。
“我害怕封闭的空间!”
幽闭恐怖的困扰
烟雾弥散处回首来时路
柳暗花明时细酌拟疗方
潜抑的情绪,必然会留下痕迹
不够强大的心理力量,是心理疾患的主要原因之一
拾阶而上步步脱敏
一个鲜活生命的再生
生命轨迹的完美需要毕生的努力
穿越死亡恐惧的阴影
我站在咨询中心门外的屋檐下,一面吸着烟,欣赏着园子里难得的清静、秀雅,一面饶有兴趣地看那些迟归的鸟雀,猛地穿透雨幕,冲向檐下自己的巢,抖一抖身上的雨滴,向着雨中不知为什么“喳喳”地叫着。当然,最主要的是在等待预约在晚上6点30分前来咨询的客人——方艳霞。
秋雨中的来访者
一场车祸引发的惊恐
危机再现的第二次婚姻
……
寻回迷失的自我
这个春天如此暖阳
挣脱心灵的枷锁
不愿上学的孩子
参考书目”
作者介绍:
周振基,957年生,毕业于中国科学院心理研究所。中国的心理咨询专家,多年从事情绪情感、家庭婚姻和神经症的临床心理咨询及治疗。曾应邀担任中央电视台“共同关注”节目嘉宾、北京广播电台“首都生活”心理节目特约嘉宾主持,并与数家杂志社合作心理类专栏。
出版社信息:
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原文赏析:
但是在中国的传统中,性是不能登大雅之堂的,不能讨论的,只能做不能说的,猥琐的,甚至是肮脏的。
这说明事件虽然一样,但不同的人赋意不同,他的情绪表现也就不同。如果一个人赋予一个事件的意义是理性的,他就不会感到痛苦,或者痛苦不会持续较长时间。”
人们之所以烦恼,并不是因为事物本身,而是因为他们对事物的看法。
创伤后的身体反应:颤抖、肌肉紧张、胃部难受、心率快、头晕。 创伤后的认知反应:警觉性下降,与自我失去联系(分离),难以集中注意力;记忆力差,难以做出决定;闯入的影像,噩梦。 创伤后的情绪反应:悲伤、忧愁、抑郁;内疚;麻木、没有感觉,什么事情都不喜欢;与他人情感疏远;强烈或极端的情感;长期感觉空虚。 创伤后的行为反应:退缩或远离他人;变得敌对,喜好攻击,进食习惯改变,体重减轻或增加;坐立不安;性活动增加或减少。
精神衰弱指标的高分,说明罗晓婷经常处于紧张焦虑状态中,可能会表现出反复思考、强迫思想、恐惧情绪和刻板行为的情况。内心中经常感到不安、不如别人、自责甚至自罪的情绪。
社会内向指标的高分,代表了其性格内向、胆小,遇到事情容易紧张、退缩,不善于社会交往,一般情况下过分控制自我情绪,表面上容易屈服,但是只要认定的东西就比较固执。 抑郁因子分数之所以较高,可以解释为与精神衰弱有着密切联系,多数时候缺乏自信,表现出依赖感。对那些感到不适应的情况和环境往往把原因引向自我;时常感觉悲观、苦恼,往往出现睡眠障碍。这是困扰当事人最为明显和具体的显性因素。
有的时候人们出现焦虑、矛盾或痛苦,是由于意识和潜意识的不一致所造成的,这就是冲突
一个人的价值观、价值取向、自我评价体系是多年来形成的,并不是一朝一夕所能改变的。即便如此,明确了,清醒了,就是原有体系崩溃的开始,也是新体系建立的开始。
父母带着他们的局限将我们养大。他们也会跌到,会犯错,会让我们一起承担后果。不过,我们幸运的话,还会得到他们的爱;如果爱得很深,局限性也不会再是问题。 ——斯考特·派克(美)
其它内容:
编辑推荐
在《焦虑 一个心理咨询师的治疗手记》中,我讲述了七个故事,均以我的咨询实践为原型。为尊重来访者,也为遵守职业规范,在征询当事人同意使用其事件后,将其姓名、年龄、职业、背景等均做了不同程度的修改,但依然忠实于客观。如有相同姓名或事件,仅为巧合,谨以致歉。故事中有三个是送给咨询师朋友的,希望能起到抛砖引玉之功效。然而,个案自有个案的独特,手记不是教材。积我十年感受而言,每一个个案,都应当做一类个案对待。荣格曾经说过 为每个病人创造一套新的治疗语言。故书中案例及做法,借鉴可以,提示亦可,但“复制”绝非明智之举。对普通读者而言,希望能够明了 每个人都有自己独特的生活环境和成长经历,切忌简单套用书中所述个案的表象与结论 如果确实感到自己在现实生活中已陷于心理困境,理智的做法是及时寻求心理咨询机构和专业心理工作者的帮助,争取早日走出困惑,愉快生活。
书籍介绍
《焦虑(一个心理咨询师的治疗手记)》中,我讲述了七个故事,均以我的咨询实践为原型。为尊重来访者,也为遵守职业规范,在征询当事人同意使用其事件后,将其姓名、年龄、职业、背景等均做了不同程度的修改,但依然忠实于客观。如有相同姓名或事件,仅为巧合,谨以致歉。
故事中有三个是送给咨询师朋友的,希望能起到抛砖引玉之功效。然而,个案自有个案的独特,手记不是教材。积我十年感受而言,每一个个案,都应当做一类个案对待。荣格曾经说过:为每个病人创造一套新的治疗语言。故书中案例及做法,借鉴可以,提示亦可,但“复制”绝非明智之举。
对普通读者而言,希望能够明了:每个人都有自己独特的生活环境和成长经历,切忌简单套用书中所述个案的表象与结论;如果确实感到自己在现实生活中已陷于心理困境,理智的做法是及时寻求心理咨询机构和专业心理工作者的帮助,争取早日走出困惑,愉快生活。
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:8分
网站更新速度:4分
使用便利性:8分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:4分
加载速度:5分
安全性:3分
稳定性:7分
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下载便捷性:5分
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- 网友 沈***松: ( 2025-01-10 23:39:52 )
挺好的,不错
- 网友 田***珊: ( 2025-01-15 16:13:40 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 居***南: ( 2024-12-21 14:29:11 )
请问,能在线转换格式吗?
- 网友 游***钰: ( 2025-01-17 01:03:18 )
用了才知道好用,推荐!太好用了
- 网友 龚***湄: ( 2025-01-05 08:04:46 )
差评,居然要收费!!!
- 网友 晏***媛: ( 2025-01-15 12:38:01 )
够人性化!
- 网友 林***艳: ( 2024-12-29 09:30:23 )
很好,能找到很多平常找不到的书。
- 网友 敖***菡: ( 2025-01-14 10:40:49 )
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很好,下载出来的内容没有乱码。
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:9分
主题深度:7分
文字风格:8分
语言运用:3分
文笔流畅:9分
思想传递:5分
知识深度:3分
知识广度:5分
实用性:9分
章节划分:9分
结构布局:8分
新颖与独特:6分
情感共鸣:3分
引人入胜:9分
现实相关:7分
沉浸感:5分
事实准确性:9分
文化贡献:4分