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内容简介：
抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。
书籍目录：
致谢/1
前言 我们能对抑郁的大脑做些什么/3
第一章 大脑是如何让人变得抑郁的/13
第二章 用药物来控制抑郁的大脑/43
第三章 第一招：找到病症的触发因素，用新的反应去应对/57
第四章 第二招：从当下开始行动/87
第五章 第三招：给过度疲劳降降温/103
第六章 第四招：活动你的能量/139
第七章 第五招：告别孤独/165
第八章 第六招：平衡你的生活/189
第九章 第七招：防止破坏性行为/213
第十章 第八招：拓宽你的视角/237
第十一章 第九招：增强灵活性/263
第十二章 第十招：学会充实地生活/289
附录A 供患者使用的工作表格和信息/307
附录B 供心理治疗师使用的工作表格和量表/315
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其它内容：
书籍介绍
抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：6分
使用便利性：3分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：8分
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安全性：5分
稳定性：7分
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下载评价
- 网友 寿***芳： ( 2025-01-17 02:18:48 )
可以在线转化哦
- 网友 冯***丽： ( 2024-12-26 08:10:13 )
卡的不行啊
- 网友 谭***然： ( 2024-12-24 03:07:35 )
如果不要钱就好了
- 网友 师***怀： ( 2025-01-01 01:08:41 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 冷***洁： ( 2025-01-03 22:27:50 )
不错，用着很方便
- 网友 养***秋： ( 2024-12-22 21:02:49 )
我是新来的考古学家
- 网友 扈***洁： ( 2024-12-22 22:26:11 )
还不错啊，挺好
- 网友 谢***灵： ( 2025-01-10 01:14:01 )
推荐，啥格式都有
- 网友 田***珊： ( 2024-12-26 08:22:37 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 权***颜： ( 2024-12-28 03:50:35 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 敖***菡： ( 2025-01-11 03:06:48 )
是个好网站，很便捷
- 网友 益***琴： ( 2024-12-22 13:52:10 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 曾***文： ( 2024-12-29 19:20:26 )
五星好评哦
- 网友 沈***松： ( 2025-01-10 20:19:15 )
挺好的，不错
- 网友 游***钰： ( 2025-01-09 09:05:22 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：5分
主题深度：3分
文字风格：5分
语言运用：6分
文笔流畅：5分
思想传递：8分
知识深度：8分
知识广度：6分
实用性：3分
章节划分：6分
结构布局：4分
新颖与独特：3分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：3分
沉浸感：8分
事实准确性：6分
文化贡献：6分