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内容简介:
《轻食瘦身营养餐全书》全书共分5章,通过介绍美容瘦身常识、烹饪制作窍门、常见食材药材以及上百种具有代表性的美白瘦身菜、美肤养颜羹、滋补养颜汤、瘦身沙拉、瘦身蔬果汁的推荐,让您足不出户就可以健康合理地安排膳食,并且在满足味蕾的同时还能做到清理肠道,排出毒素,让生活更健康轻松。此外,本书还通过小贴士的方式为您提示有关美丽、养生、烹饪的方法,内容丰富,非常实用,细微之处见真挚,希望您可以通过本书达到美容瘦身的目的,吃出健康、吃出美丽。
书籍目录:
第一章
美白瘦身菜全面呵护健康
第二章
美肤养颜羹吃出水嫩肌肤
第三章
美人汤为您再添风姿
第四章
瘦身沙拉排出毒素一身轻
第五章
美容瘦身蔬果汁葆青春活力
作者介绍:
于雅婷
主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家,现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。
曹军
云南省玉溪市中医医院高级营养师、中国营养学会会员、全营养辨证施膳(QBS)临床模板推广专家。在云南省中医学院第四附属医院——玉溪市中医医院从事临床营养工作三十余年。云南省营养学会理事、云南省医院协会首届临床营养分会委员。对急危重症的肠内营养治疗能结合中医传统食疗应用于临床;在全营养辨证施膳调理慢性代谢性疾病、内分泌失调和亚健康的防治方面,具有丰富的经验。
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其它内容:
书籍介绍
《轻食瘦身营养餐全书》全书共分5章,通过介绍美容瘦身常识、烹饪制作窍门、常见食材药材以及上百种具有代表性的美白瘦身菜、美肤养颜羹、滋补养颜汤、瘦身沙拉、瘦身蔬果汁的推荐,让您足不出户就可以健康合理地安排膳食,并且在满足味蕾的同时还能做到清理肠道,排出毒素,让生活更健康轻松。此外,本书还通过小贴士的方式为您提示有关美丽、养生、烹饪的方法,内容丰富,非常实用,细微之处见真挚,希望您可以通过本书达到美容瘦身的目的,吃出健康、吃出美丽。
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:5分
网站更新速度:3分
使用便利性:9分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:3分
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下载评价
- 网友 冷***洁: ( 2024-12-31 01:22:52 )
不错,用着很方便
- 网友 步***青: ( 2024-12-30 11:13:35 )
。。。。。好
- 网友 仰***兰: ( 2024-12-28 13:00:37 )
喜欢!很棒!!超级推荐!
- 网友 宫***玉: ( 2024-12-30 15:10:44 )
我说完了。
- 网友 堵***格: ( 2025-01-08 13:33:54 )
OK,还可以
- 网友 汪***豪: ( 2025-01-16 06:43:16 )
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
- 网友 印***文: ( 2024-12-31 10:48:36 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 蓬***之: ( 2024-12-19 04:50:52 )
好棒good
- 网友 孔***旋: ( 2024-12-18 23:42:18 )
很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
- 网友 习***蓉: ( 2024-12-27 10:28:52 )
品相完美
- 网友 养***秋: ( 2025-01-01 23:53:46 )
我是新来的考古学家
- 网友 宓***莉: ( 2025-01-02 23:41:43 )
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 瞿***香: ( 2024-12-25 02:09:27 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 常***翠: ( 2024-12-25 23:25:22 )
哈哈哈哈哈哈
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:5分
主题深度:4分
文字风格:8分
语言运用:9分
文笔流畅:6分
思想传递:5分
知识深度:5分
知识广度:8分
实用性:4分
章节划分:8分
结构布局:9分
新颖与独特:3分
情感共鸣:7分
引人入胜:8分
现实相关:4分
沉浸感:7分
事实准确性:5分
文化贡献:5分